按理說運動員因為興奮劑檢測這些原因不能外食，不過他們三個人都不在備賽期，偶爾外出吃飯影響不大。兩個小丫頭不能吃太油膩的食物，林揚很貼心找了口味清淡的日料。

林揚給兩個妹妹一人盛了一碗湯：“你倆最近怎麼樣啊，一周也不給我打個電話。”

季湘自七歲開始和林安同吃同住，林安把她帶回自己家那天季湘也有個了哥。

林安言簡意赅：“黃導不在，訓練減半。”

季湘補充一句：“電視劇看了兩部了。”

林揚：“……”

林揚：“我很難不給你們黃導打小報告了。”

林安瞪他，往哥哥嘴裡塞玉子燒：“吃都堵不上你的嘴。”

林揚問：“你們明天還來嗎？和你們師姐一起看比賽？”

林安和季湘對視了一眼，沉默了一下，然後一起搖搖頭。

季湘解釋道：“明天的比賽是平衡木和自由操，這次平衡木顧憶姐和小蕊姐預賽第一第二，主要就是她倆争金牌，顧憶和陸璃是很好很好的朋友，我們又和莫蕊兒親近些，我們在的話，無論是什麼樣的比賽結果，我們和陸璃姐可能都會很别扭吧。”

林安聽見陸璃的名字就變得有些低落：“陸璃姐傷退世錦賽，已經很難過了吧，她明明之前都那麼努力恢複得那麼好了，唉。還能以特别特别坦然的心态看自己錯過的比賽，真的是很厲害很厲害。”

林揚聽她這麼說，笑起來：“那就是你們和師姐要多學的地方咯。明天那就看你們自己的安排吧。但是啊，我說一句。”

林揚放下手裡的筷子，看着對面兩個妹妹：“當以後你們走上賽場的時候，你們不要讓這種隊友之間的情感或者是任何别的心思，左右了你們想赢的決心。”

荷蘭鹿特丹。

下午七點半，姚晴才收拾完吃完飯回到酒店。新科世界冠軍姚晴一進屋就累得癱在床上，把靠在床邊複盤動作要領的莫蕊兒吓了一跳。

莫蕊兒奇道：“喲，你怎麼累成這德行，被記者拍下來挂社交平台上說世界冠軍私底下毫無任何形象可言。”

姚晴顔值其實相當高，是個貨真價實的小美女，平時要有人想損她沒形象她都能用她一張臉讓人把這種鬼話噎到肚子裡。連天天插科打诨的莫蕊兒都不行。

但現在姚晴連爬起來收拾獎牌換衣服的力氣都沒有，才讓莫蕊兒終于找到機會損她一句。但畢竟自己此時落得下風，隻能幽幽道：“應付記者是比上場做八套成套都累的事情。”

世錦賽的前三名在比賽結束後就被拉去開新聞發布會，莫蕊兒因為第二天還有比賽就先回場館訓練，隻有黃芸和她一起。但她也沒想到，這個所謂的新聞發布會還不是在備采區說幾句話的事情，主辦方專門搞了一個場館，下面是烏泱泱的記者和攝像機。

這樣黃芸想幫她都沒辦法，索性不幫了，一臉幸災樂禍坐在底下看姚晴應對。黃芸知道姚晴能做到，她是這批隊員處事和說話風格最成熟的姑娘了。鍛煉一下也未嘗不可，黃芸對自己的安排很滿意。

姚晴雖然不喜歡面對很多攝像和記者，但她還是能夠非常得體地處理這種場景。下面國内國外很多記者對姚晴這位新科世界冠軍具有刨根問題的好奇态度，12年的倫敦奧運被反複提及，姚晴用相當标緻又完美的笑容高情商地接住了一個又一個帶着尖刺的問題，回應得格外漂亮。

但這種破事兒确實耗神，也不能怪她一回來就起不來了。

“幸好我後面沒比賽了，要不然肯定完蛋。”姚晴把腦袋埋在枕頭裡，聲音悶悶的。

“那你明天也得跟我去賽場給我拿衣服。”莫蕊兒收拾東西準備休息，“你快去洗澡吧。”

“好好好，你比賽那我肯定得去呀。”姚晴在床上滾了一圈沖她眨眨眼，“準備得怎麼樣？有赢了顧憶姐的信心嗎？”

莫蕊兒笑笑：“不考慮那些有的沒的，想什麼結果呢，明天先把我所有連接全都連起來，把成套頂下來再說。”

姚晴終于翻身下來了：“這就對了嘛！我還擔心你緊張呢，什麼都别想就好了。”

姚晴洗完澡就被黃芸叫出去了，再回來的時候過了十點半，莫蕊兒已經睡着了。姚晴對此敬佩不已，因為她雖然嘴上說“什麼都别想”，但她自己昨天晚上還是翻來覆去折騰到十二點都睡不着，很難不思慮前前後後的過程與結果。她知道好友聽不見，但看着她的背影，她還是輕輕念了一句。

“蕊兒，你一定可以的。”

平衡木賽場永遠是女子體操最焦灼的戰場。在這根10厘米木頭上，什麼都有可能發生。晃動和掉下器械太正常不過，能夠正常發揮自己的難度已經算是勝利了。

莫蕊兒在訓練中逐漸打磨升級了7.4的新成套，這比當時黃芸給她編排的難度還要高。在難度上和顧憶打平，但資格賽上沒有顧憶發揮得出色，斷了兩個連接，難度隻比了7.0，位列第二位。在本場決賽裡抽簽抽到了第二個出場。

鹿特丹的賽場燈光有點晃眼，莫蕊兒屏息凝神調整自己的狀态。耳邊有兩個美國運動員在讨論比賽，顧憶和莫蕊兒的名字被反複提及，今天在賽場上，她們的難度和别人是斷層的，不出意外的話，金牌的歸屬就在她們中間。

平衡木成套時間90秒，過得簡直飛快。莫蕊兒默念三遍動作睜開眼，姚晴已經在上場處等她進場了。和姚晴比賽那天一樣，莫蕊兒上場前，姚晴把手按在她肩膀上。

姚晴說：“做完就好，你能行的。”

莫蕊兒點點頭，握了一下她的手。

莫蕊兒向來有越到有壓力的時候越平靜的本事，鹿特丹的體操賽場人不少，這讓她也變得興奮起來。管他什麼别的呢，先做完這套再說。

莫蕊兒舉手亮相。她今天穿的是自己的體操服，天藍色打底的色調，白色花紋上點綴碎鑽，在肩膀處到前胸開出秀麗的薔薇花，襯得她白皙清秀。她向裁判揚起一個大大的笑容，等待紅燈亮起，踺子小翻上木。

開場就是一串手部舞蹈，這是這一次大改成套黃芸特意給她強調的，用藝術性來充實整個成套，流暢度和節奏感都會變好。

莫蕊兒深吸一口氣，第一串技巧就是踺子直體後空翻360，她沒有想别的，腦子裡隻有那些技巧，腰腹發力，轉體，軸要正才能站在木上。

她釘在木上。動作幅度挺大，飛起一片鎂粉。

現場的觀衆在給她鼓掌，她在掌聲裡完成了第二串，交換腿結環接劈叉結環接小翻，這一串是EDB的連接，能夠獲得0.4的加分。資格賽裡這一串斷掉了，讓她少了0.2的難度，今天狀态不錯，莫蕊兒在心裡給自己點了個贊。

立轉360，一個簡單的滿足特定的轉體動作。

後面一串也是她的拿手好戲，側挺連接拉拉提再接倒叉。這是相當漂亮的一串，把她所有手長腿長的優勢發揮得淋漓盡緻，莫蕊兒本身動作幅度大，一串也就顯得輕盈又飄逸。

近木舞蹈動作也是特意編排的，她這套平衡木在每一串技巧後都加入了很多身體上的舞蹈動作，這也是符合新周期潮流的要點。最後一串是個不難的串，挺身前空翻接上交換腿180再接一個劈叉跳。做到這，木上動作結束，莫蕊兒心底有個聲音告訴她，赢了。