2025年4月30日星期三，晚19：44

還是沒睡得太好。今天自律的想法很弱，理智一直被情感左右，運動的時候一直想偷懶，下班的時候差點破功想搭車回家，也想着要不要晚上外食吃頓讓人滿足的。還好，一路走回家，沒有拐進新疆菜館。隻是動力不足，路上花的時間有點多。細節就放過自己吧。

未來的幾天假期還沒想法怎麼度過。但是運動總要挂在嘴上。想着姨媽快來了，卻還沒想好是先在附近公園跑步還是先去騎車爬坡。打算明天再說了。有點疲憊。

今天的大腿還是有點疼。跑一次的威力還是蠻大的。