2025年4月26日星期六，晚17：55
今日份努力：飲食和運動都已經夠得上我的某種努力上限了。
早飯是黑咖，牛奶，山藥刀切和南瓜棗泥一口馍抹花生醬，雞蛋（去掉五分之二蛋黃），葡萄。早加餐是粑粑柑。午飯是黑木耳茄子三文魚牛肉彩椒洋蔥雜糧飯，配水煮西蘭花。晚飯是紫薯，巴旦木。此刻有點餓了。