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2025年4月25日星期五，晚19：17
昨天大概是累了，睡得很好，早上都不舍得起來。
不過昨天才第一天提高了點活動量，今天腿有點酸疼了。繼續走路上班，無視飄搖的春雨。不過春雨也算給我面子了，夜裡和淩晨都下得老大，雨棚被敲得感覺都要腦震蕩了。但等着我要出門的時候，居然就下了。今日份運動量還算滿意：早起八段錦一遍，十分鐘煥醒拉升一遍，走路三十分鐘上班；午飯後溜達十五分鐘，原地拉升運動十五分鐘；傍晚溜達二十分鐘，騎車二十分鐘。