2025年4月24日星期四，晚19：54

此刻外面雨下得有點大。這春雨算是照顧我了，白天要麼陰着要麼飄着毛毛細雨，沒有妨礙我第一天走路上下班的計劃。上午去把體檢漏排的頸動脈B超做了，左邊有增厚情況了。這狀态的确有點愁人。

早飯在家裡吃了一堆拇指玉米，雞蛋，粑粑柑，蜂蜜水，忍痛扔掉了五分之二的蛋黃。中午在食堂，一小碗白米飯和一小碗綠豆湯，兩盤蔬菜，一盤豆幹，一盤清蒸魚，吃完沒有飽腹感。晚飯回來吃了涼拌豆腐、涼拌芹菜和杏鮑菇，兩小包香栗仁。下單了紫薯，打算要好好規劃飲食。