2025年4月23日星期三，晚21：24

昨天值班回來，入睡又晚了。早上偏偏四點多就醒了。感覺睡眠不足，沒啥精神。起來喝了挂耳咖啡，稍微好一點。這雨從昨天一直下到了今天早上。但我還是撐起小傘，走路上班，還是要活動一下。

中午簡單在食堂吃了四個素菜，還在辦公室慢走了十分鐘，為晚上的外食做準備。最近似乎社交能量耗盡了，晚飯吃到最後，幾乎要睡着了。感覺今天入睡也不會太早。看來這睡眠隻能靠明天早點回家來實現了。

下了兩天雨，氣溫下降了一些。晚上回來穿着短袖有點冷。