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就像故意遏制自己想要喝奶茶吃甜品的沖動，每天青菜葉子伺候，高估自己的意志力最終被擊垮。
如果說，可以将鍛煉、寫作融入人的生活習慣，這些事情又能夠做得很開心，愉悅，甚至于在創作的過程當中進入心流，興奮得難以言喻，這是最好的狀态，而不是第一時間就給自己預設了痛苦，需要痛苦地堅持、痛苦的自律、頭懸梁錐刺股、卧薪嘗膽。
人本身不需要給自己上太多的枷鎖，自洽是一種超然的智慧。
——2023.12.22 9：08