2025年4月21日星期一，晚19：15

昨晚沒睡好，早上四點多醒來隐隐覺得不對勁。果然去體檢中心，又開始漏項目不知道怎麼解決的情況了。我和這個體檢中心大概率是不對付，幾乎每年都有這個情況。幾經波折，好歹體檢完畢。先獎勵自己吃了大骨頭米線，真好吃。

中午收到體檢結果。低密度膽固醇和總膽固醇爆表，創下曆史新高。尿酸都有點超标。情緒頓時很DOWN，雖然知道自己之前有點放縱，但是這大半月來，已經算我個人比較努力的自律了。

回家晚飯吃了玉米和粑粑柑。洗澡之前還是打算運動一會，簡單燃脂走了十五分鐘，額頭冒汗就歇了。哎。還是要繼續努力啊。本來都打算好接下來要吃點什麼好吃的了。