适應性訓練的幾天過得很快。

這段時間主要是為了給暑假放瘋了的孩子們一點過渡時間，另一方面，教練們也在觀察着今年新招的幾個孩子。

過段時間就要開始分主項，他們要确定這些孩子的特點，以便幫他們選擇最合适的項目。

不過新來的孩子基礎都比較薄弱，有的四種泳姿還沒學全，兩個教練就在平時訓練的基礎上，給這幾個孩子額外安排了小課。

至于于昕桐，李維則單獨找她問了問情況。

“學仰泳和蝶泳啊……”于昕桐聽完思索了一陣，“我也參加吧。”

其實并不是她不會遊，隻是這兩種泳姿相較于其他，難度更高些，對身體的要求也更高。

哪怕專業的運動員，很久不遊，也很容易把這兩種泳姿丢掉。

對于她現在來說，她和不會也沒什麼區别。

他們上小課的時候，就在泳池最邊緣的泳道劃了一片區域，和那邊正常訓練的其他隊員分開。

在他們從各自組裡離開時，吸引了不少目光。

鄭羿翰悄悄嗤笑一聲，“連仰泳都還不會，還好意思來B組……”

不過他也隻敢小聲嘟囔，這兩天被吳有名罵多了，他不敢再那麼嚣張。

今天是李維負責教蝶泳，他比較喜歡通過實踐的方式教學，因此講完具體動作後，便讓幾個孩子借助背漂，在水中自己嘗試一下。

于昕桐第一次用背漂這種東西，稍微有點别扭。

她拿着這東西愣了半天，搞得姜彥涵還以為她不知道怎麼綁，于是自告奮勇過來要幫她。

“你不知道，這個可好用了，如果你要沉的話，就能把你兜住。”

在姜彥涵眼裡，這東西就是神器，他之前學遊泳就一直用這個。

不是……于昕桐心想，她當然知道什麼用，隻是覺得丢人罷了。

這東西在她眼裡比遊泳圈還誇張，她一個前世界冠軍用背漂練遊泳，說出去能被笑幾年。

“算了，”于昕桐心裡實在過不去這個坎，“我先不綁試試，實在不行再說。”

于是幾人中，隻有她沒綁背漂就下了水。

姜彥涵已經先一步遊起來，他對蝶泳是真的完全陌生，努力撲騰了幾下，即便綁着背漂，也差點沒沉下去。

其他幾個孩子緊随其後，結果大差不差，也紛紛嗆了水。

蝶泳相較于蛙泳和自由泳，難度提高了不止一個層次。

不過就在這時，于昕桐終于動了。

她蹬壁出發，經過漫長的水下蝶泳腿，一出水就蝶了一個動作。

這個動作由于力量不夠，手臂沒能完全甩至空中，激起一大片水花。

但無疑是成功的。

這已經明顯是個成形的蝶泳動作，看得旁邊幾個孩子不禁睜大了眼。

然而就在大家以為這樣就結束的時候，水中的女孩突然又動了。

她并沒有遊完一下就停下來，而是緊接着又沉入水中，再度出水——

她又接了一個連續的動作。

這是一個完全成功的蝶泳劃臂，輕飄飄的，就像趁人不注意在水面上快速飛了一下。

！！！

幾個孩子在旁邊看得目瞪口呆。

于昕桐隻蝶了這兩個就停下來，以她的體力，目前兩個就已經是極限了。

她思索着，第一個确實沒找好發力方式，可能腰腹力量影響，也可能因為打腿存在問題。

但她第二個動作則是取了巧。

借助着第一個動作的勢能，再加上沒擡頭換氣，二者連貫起來便輕松很多了。

她一時沉浸在自己的世界中，開始思考怎麼改進，完全沒意識到周圍突然安靜的空氣。

琢磨了半天，等她再擡起頭，突然發現所有人都在盯着她。

姜彥涵張了張嘴，似乎想說什麼又沒說出來。

過了好半天，他才遲疑着擠出一句：“你……這就學會了？”

于昕桐：“？”

是不是對她有什麼誤會，這怎麼可能。

她又不是超人！

李維也很驚訝，于昕桐說要跟着學的時候，他還以為她真的不會，這會兒想起什麼，他開口：“你遊兩下仰泳我看看。”

“嗯？”

于昕桐按照記憶，思考了下要點，試着在水中比劃起動作。

這還是她第一次用這具身體嘗試仰泳動作，就連在陸上的動作鞏固都還沒開始進行，她心裡其實很沒底。

隻見池水中，女孩的身體推開一片漣漪，修長的手臂不快不慢地劃過空中，指尖帶起一串水珠，流暢地向後前進着。

這個動作已經很漂亮，甚至比校隊的一些老隊員還好。

！！這不是本來就會嘛，李維把她叫上來，連催帶趕的，“去去去，你這樣的跟着學什麼，趕緊回去訓練去。”

于昕桐一臉懵的被趕了回去。

不是，她說她真的還不熟練怎麼就沒人信呢。

回到B組這邊，隊友一個個都很驚訝：“你怎麼回來了？”

于昕桐也還在郁悶着：“不知道，我都還沒練會呢。”

話音未落，就聽見不遠處又傳來嗤的一聲。

于昕桐本不想搭理，誰知在這時突然響起一個聲音：“你煩不煩啊，整天念來念去的，你要不服，你去和教練說啊。”

說話的是個叫陸亦晴的女生，前兩天訓練的時候，她突然腳抽筋，好在于昕桐在第一時間發現了她的異常，把她帶回了岸邊。

她十分感激，如果沒有于昕桐，她隻能在泳池中央艱難地扒着水線，那可就太痛苦了。

“就是……”沒想到陸亦晴說完，之後還有人小聲附和。

這女孩在于昕桐來之前是和鄭羿翰同組的，曾經因為遊得太慢，她也是對方擠兌的對象，直到後來成績上去才停歇。

鄭羿翰這毛病不是一天兩天了，很多人其實都很煩他。

也不知道為什麼，平時一向很嚣張的鄭羿翰一下子不敢出聲了。

陸亦晴回過頭，拉着于昕桐：“對啦，才剛教練跟我們說了下次訓練要用劃水掌和腳蹼，你要記得去買哦。”

劃水掌和腳蹼？于昕桐一愣。

訓練結束後，也聽說訓練計劃的姜彥涵興緻勃勃地提出邀請，問于昕桐要不要跟他一起去逛體育用品店。