訓練中孫導一直随身帶着平闆，熟練地把規則文檔調出來，扒拉着展示給許知禾看，這一節疑難的單詞他都已經标注出來，真是一目了然。不過解了惑，許知禾卻沒覺得醍醐灌頂，而是仿若被當頭澆了一盆冷水。原來這個編排其實和思茹姐的下法一樣，本身就有隐患的麼……那要怎麼辦？她唯一的優勢項目就是高低杠，而這個項目上唯一的亮點也就是這個下法連接串了……

“放心。你有前騰身回環的基礎，你的上肢力量也很好，轉體角度很到位。尤其是畢氏轉體，是很漂亮的。關于下法前這個轉體，我已經有了一些替換的想法，這一年我們慢慢琢磨，一定能解決好。”

孫導明顯看出了她的惶恐，輕輕拍了拍她的肩膀，聲音溫柔，卻不是那種哄勸小孩子的一味溫柔，而是嚴肅的，聽得出是在和她有商有量：“當然，我們也知道這個十度的打分是很嚴格很難達到的對不對？目前用這個技術的人也很少，所以國際上具體執行起來究竟什麼樣，有機會我們還可以再試探。”

“哎對，有問題你就說，教練都會認真考慮的，黃導以前那是太忙了。你之前平衡木老練不好，也是不敢說，我也弄不清楚你到底哪裡過不去。後來你跟我交流了，我才知道你怕的是什麼，不就穩住啦？說清楚了，你自己也好放下心。”

“嗯，謝謝餘導，不過我這次回去之後，木頭又沒那麼穩了。”小心端起保溫杯啜了口水，許知禾揉了揉眼睛，隻是一天的訓練下來，她就感覺到面前餘導的态度和以前相比，發生了些細微的變化：具體地來說就是話變多了，笑容也變活潑了，而總的來說，就是餘導好像變得無拘無束了一些，“放飛自我”了。

“怎麼不穩？你華東區的視頻你發給我的我都看了呀，那是長個頭了正常的反應，沒問題的。明天我們慢慢摳。現在你再休息完，一鼓作氣上杠子，把細節再完善下。孫導說了，盡量不拖堂。”

“孫導！”許知禾仰脖子把水順下去，還沒來得及搭話，卻是一旁坐着的林詩倩嘟起嘴來喊：“您能不能給我也摳一摳成套呀，我都練了這麼久黃玫瑰和擺倒立了。”

“不行，你看你這個抓杠角度，還有手，完全是彎的，練了這麼久，可沒有改善啊。你看穗穗的抓杠，是什麼樣的？精益求精知道嗎？”孫恪聞耐心解釋，解釋完又稍稍闆起臉：“别鬧，好好練才能早點進入下一步。我又沒給你們加量，……”

“小孫小孫，我這找你呢。”這裡許知禾正思考着要不要勸兩句什麼呢，胖墩墩的彭振華指導忽然抓着一沓子紙跑了過來，鼻尖還綴着一溜汗珠：“那個，下周末美國杯，我們小高她臨時退賽不比可，關導說還能換人，機會給你們小許，我先把這些之前發給我們的文件拿過來。”

“啥？怎麼說不比就不比了？”幾個人都驚呆了，還是餘芳菲最先反應過來。“沒事兒吧？可别有啥事兒。”

“哎呀，她那個膝蓋嘛……”彭振華剛一開口就聽隔壁平衡木場地傳來一聲重重的咳嗽——搭檔女教練秦娟娟的聲音，于是便尴尬地搓着手笑了笑：“呵呵，防傷嘛，呵呵！”