送走師姐們算是插曲，冬訓還是在如火如荼地進行中。

在葉卓然、陸璃和顧憶三人分别退役和隐退之後，國際國内對Z國女隊的前景預測都不太看好，認為“短期之内Z國隊很難再有與葉、陸、顧三人匹配的新生力量”。

目前新生代的選手中，除了新科世界冠軍沈諾儀之外，明年即将升組的、出生于99年的高低杠好手林安，全能強者段思捷和季湘，跳自王牌選手喬奕星，是最受關注，也是最有可能成為Z國隊主力的年輕隊員。

因此，明年她們的成年組國際首秀，也就變得非常重要。升組第一年的世錦賽與世界杯都是她們必須要抓住的比賽機會，也是奧運前對她們的重要考驗。

所以這個冬訓對99年的一批小姑娘是重中之重，國際首秀和越來越近的奧運會像兩座大山一樣壓在她們頭上。訓練可謂是各方面的提升，除了成套難度、儲備動作，連配套的體能訓練都大幅增加。

小姑娘們沒有體會過這麼劇烈的訓練量，第一周上強度的時候都出現了不适反應。女隊在周三和周六會安排成套的體能訓練，段思捷和季湘算是身體素質很好的，平時又練全能，已經能算得上體力很不錯的了，然而做完全套體能之後也基本很難再從地上爬起來。喬奕星從一開始進隊的時候就很怵體能訓練，每次最後一項的三千米她幾乎是爬回來的，教練在邊上怎麼喊都沒用。

但反應最大的是林安，她的體力在全錦賽的時候就被證實過了，團體和全能頂了八套實在勉強，都影響了第二天高低杠決賽的比賽發揮。第一周從訓練館做素質訓練出來她就直接吐了，但她是個狠人，也沒請求休息，硬是頂着跑完三千米。結果最後低血糖發作直接暈過去，把顧凱吓了個半死，楊隊醫火急火燎地過來給她灌了糖水才好一點。

黃芸捧着她的臉焦慮：“你這可這麼辦才好呢？”

藍顔妍出乎意料地體能優秀，在大家癱倒一地的時候她居然還能幫着隊醫扶着林安喂她喝水。她悄悄幫林安：“沒關系的黃導，小安隻是在這些素質訓練上面比較弱嘛，她在練動作的時候不也一樣能搞定高強度的嘛。”

黃芸戳了戳林安的腦門，跟藍顔妍說：“别給她找借口，體能是動作的基礎，體力太差了做什麼都沒辦法的。高難度成套就hold不住了，别聽顔妍給你找補，你不能偷懶。”

林安累得說不出話，左右都是聽黃芸的擺布了，她幹脆挺屍無言。

黃芸在訓練上不會心慈手軟，林安體力差那就得練上去。不過訓練強度一點沒變，林安除了第一周反應過度吐了兩次之外，倒是每次都完成了。

雖然一直都是成績剛剛壓線，但也是很努力地做完所有了。

體能是能夠練出來的，也是高強度和高難度訓練的基礎。隻要沒達到極限，多進行體能訓練的好處顯而易見，她們在平時練動作的推進速度和效率都比以前快了很多，正式冬訓的一個月之後，就再沒有人對體能訓練有怨言了。

時間也步入冬季，室外的活動減少了，不用跑三千米對林安而言簡直是個大喜事，她甚至因此連八百米的速度都提高了不少，跑步的途中還有機會欣賞風景，發現每次在沖刺段都有個男生的背影在前面跑着。

之前跑三千米的時候這個背影就總會在最後一圈出現，她每次都以為是男隊跑五千米的掉隊成員，心想終于有人跟我有同樣境遇了，然後她會拼盡全力加快一點，沖上去超過人家。

到了終點，她的訓練結束，那個背影突然加速跑走了。

每回三千米她都跑得魂飛天外，到最後腦子都不見了，所以一直沒認出來這位不幸地充當她的沖刺趕超對象的男生到底是誰。

不過今天跑的是八百米，現在她的體力也足夠順利完成這個項目。于是她終于看清了那背影主人的臉。看起來對方今天還要跑五千米，林安在心裡念叨，那你快點跑吧，人家都快把你套圈了，我就不打擾你了。

季湘那邊在叫她一起回去，林安轉眼就把那個背影抛在腦後了。

女隊下訓時間晚，等她們到食堂的時候碰見男隊的幾個男生從餐廳出門。

女隊和男隊在同一個體操館訓練，有時還會一起開會或者上文化課，大家互相認識，和省隊一起上來的朋友有時還會插科打诨聊幾句。但男隊人多，姑娘們認都認不全，況且他們互相之間也沒有那麼熟。

至少像今天這種勾肩搭背堵在她們面前的情況确實沒有過。

她們試圖繞開沒有成功，閃身避開兩次後終于擡頭直視了面前幾個男隊隊員。

沈諾儀在裡面發現了個熟人，皺了皺眉：“筱舟，你們要幹什麼？”

方筱舟，她從小時候體校一起到市隊省隊再到國家隊的青梅竹馬。

方筱舟是個長相挺可愛的男生，但不好好用臉，這會跟沈諾儀在擠擠眼睛撇撇嘴，擠眉弄眼地示意好像有人有話要說。

段思捷是個沒心沒肺什麼都說的：“筱舟哥？你眼睛怎麼了？”

方筱舟無語凝噎，狠狠戳了一下邊上兄弟，示意中間那個憋紅了臉的男生趕緊說話。

站在中間的高個子男生簡直是被架在火上烤，臉色通紅眼神飄忽，顯然是被周圍人被迫推過來的。

“那……那個……季湘……”

季湘：“？”

季湘本來和林安在後面看戲，突然被點名發現這回好像是沖着自己來的。

大家的目光唰地集中在她身上，隐隐約約忍住起哄的笑意。氣氛烘托到這了，不可能不知道對方想幹嘛了。

十六七歲，青春萌動的年紀，太正常不過了。

季湘大大方方走到前面，她剛跑完步，白皙臉龐上還挂着紅暈，眼睛水潤潤的，更顯得明豔動人。她輕輕一笑：“你有事情要對我說嗎？”

對面的男生被這一招搞得神魂颠倒了，他身邊另外一個男生扶額憋笑，被季湘一眼給瞪回去——她認識，還挺熟，一個省隊上來的，從小就跟她不是冤家不聚頭的死對頭蕭遠。

男生性格和他的高大個頭一點都不匹配，唯唯諾諾吱了聲：“你……我……我喜歡……”

季湘長相漂亮氣質優越，從小到大這種事情見得多了，所以她決定避免一些雙方的尴尬。

她又一次笑起來：“對不起哦，如果你要表白的話我不能接受，我在現階段不想談戀愛。”

這是個很禮貌的回絕，季湘在這短短的時間内反複在腦海裡試圖搜尋這個男生的影子，想和名字對上号但是無果，難道是新上來的隊員嗎？

但是對方好像被她這幹脆利落的拒絕吓懵了，愣在原地不知作何反應。

方筱舟和蕭遠看起來是真的替他尴尬了，笑着鬧着推搡着這場青春鬧劇主人公離場。

但男孩子不知道哪裡來的勇氣，也可能是反正被拒絕了破罐子破摔，他掙開身邊兩個兄弟的手，向已經開始玩鬧的一幫女孩子背影喊：“季湘！我們是青梅竹馬一起長大的，可以考慮一下我嗎？”

這聲音不小，還好他們都在沒什麼人的電梯口，否則不知道要傳出多少流言蜚語。

季湘緩緩回頭：“哈？”

她是真的沒印象這位自封的青梅竹馬到底是哪位了，于是向林安使眼色，林安擺擺手表示愛莫能助。

季湘内心裡對這種算不上尊重的行為比較反感，畢竟當衆表白就挺尴尬，還整出這麼大動靜生怕别人不知道。

她依然禮貌地笑着，但恢複了毒舌屬性。她問道：“大哥，您哪位？”

喬奕星和段思捷沒繃住，“噗嗤”一聲笑出來，被季湘一手一個擰回去了。

這對于對面的男生屬實是天崩地裂一般的打擊。

“我……我是……我是蘇隊的楊甯，我曾經在鄂隊交換過一年的，今年剛來國家隊……”

男生紅透了臉，磕磕絆絆地自我介紹。

季湘雖然沒有對方高，但整個人的氣場卻是一種居高臨下的姿态。她眯了眯眼，自習檢索一下自己的記憶，發覺真的沒有這個人的一丁點印象，看來是以前不怎麼出衆，都沒能進入她的關注範圍。

“我現在認識你了。但這不能叫青梅竹馬哦。”她伸手一拽，把林安扯過來摟在身前。

“這位才是我的正牌青梅竹馬！”