8月10日，洪災發生的第五天，C省部分地區出現了災後常見疾病，好在國家早有準備，所以及時控制住了病情沒有繼續傳播或惡化。

不過夏知禮看到這個信息時，突然想到一個問題，災難可以預防，那有些疾病是不是也有辦法提前準備預防呢？

除了注意平常的吃喝，注意溫度，注意衛生外，提升自身的身體素質，肯定也是降低生病概率的好辦法。

夏知禮琢磨着在系統上搜索了相關信息，找出來一個很适合目前狀況的健體術。

根據簡介介紹，完成健體術所有動作共需五分鐘，全程動作簡單易學，六歲小孩都可以跟着練一段的那種。

最關鍵的是，它見效快，練一個星期就能察覺到身體明顯的變化，付出行動就有收獲，讓人更容易産生繼續堅持的想法。

唯一的缺點就是，有點貴，要六千整。

思考了半晌，她還是寫了申請報告發給程山。

她覺得這個東西是真的有用，離寒災還剩一個多月，如果從現在起開始全民鍛煉，那等寒災降臨，肯定能大幅提升人類的生存概率。

國家的準備隻能提升整體的生存率，但健體術不一樣，它是提升每個個體的生存能力。

如果遇上國家照顧不到的時候，練過健體術肯定比沒練過要強的多。

收到報告申請的程山很快召開了會議，沒商量多久就得到了團隊的全票通過。

本來現在一些受國家管理的地方，例如學校、國企、醫院之類的就已經開始了強制性的體能鍛煉和生存知識學習，現在有更有效的辦法，當然會通過。

雖然要的積分确實有點多，不過隻要花在了需要的地方，貴也無所謂。

得到同意的消息，夏知禮迫不及待的買下了健體術。

系統商城貼心的給了兩個版本，一種是紙質書的圖文講解，一種直接是一段展示視頻。

視頻肯定是比紙質書要更方便人觀看學習的，但視頻内那個和某動漫裡長得一模一樣的小黑人着實有點傷眼睛。

而且視頻确實挺幹巴的，也沒配個音樂，夏知禮實在提不起學習的興趣，幹脆上交，等着國家處理好自己再學。

8月12日，一段名為健體術的視頻由官方賬号在各個平台發布，健體術并不特别，特别的是鬼畜的配樂，和視頻内示範健體術老師的奇葩表情。

都說官方玩梗最為緻命，那官方進軍鬼畜區也是強的可怕，此條視頻一經發出頓時爆火，熱度居高不下，還引來了大批視頻博主的跟風模仿。

第二天，不少學校、國企、醫院這種官方場所，也都紛紛發布了練習健體術的視頻。

同時，官方也發布了第二版稍微正經一些的健體術配樂和教學視頻，可惜大部分人都忽略掉了。

不過也不是完全被忽略，因為國家為了讓更多的人能夠練習上健體術，直接安排了大批老師，分散在各個休閑廣場、小區空地、商業街、步行街不間斷的做着健體術，就是希望能吸引路人也進來一起練習一下，而這些地方的配樂自然就是正經版了。

夏知禮目瞪口呆的看完鬼畜視頻，不得不佩服國家的機智，果然隻有夠奇葩才能吸引大家的注意力。

就在全民練習健體術的熱情正高漲時，8月15日，一場台風悄然降臨沿海地區，這次沒了夏知禮的提前預警，大部分人都隻能倉皇逃離，一條條觸目驚心的現場視頻發出，看的人心裡忍不住的擔心。

夏知禮也被這次的台風弄的有些心神不甯，看着越來越大的傷亡數字報道，心裡越發煩躁，雖然明知道這是天災的原因，不是自己造成的，但心裡依舊有止不住的内疚感。

手機往旁邊一扔，夏知禮開始對着天花闆放空自己，腦海裡亂七八糟的想法不斷冒出又不斷消失，發呆了半個多小時才終于冷靜下來。

夏知禮，你要記住一點，你的到來已經拯救了很多人的生命，就算是救世主也沒辦法拯救所有人的生命，不要在給自己增加無謂的心裡壓力了，隻要你做到了自己能做到的事情就好。

撇了一眼丢在旁邊的手機，夏知禮起身找程山，讓對方給自己安排了份活兒幹，太閑了總是容易胡思亂想，還是找點事兒做最好。

但就算她不去關注，該發生的事情依舊會發生，因為這個世界似乎并不打算讓人類輕松的進入寒災階段。

8月19日，某省出現大範圍的雨加冰雹場景，一顆顆有嬰兒拳頭大的冰雹從天而降，有些威力大的，甚至可以直接洞穿玻璃砸到室内。

雖然大部分人都及時找了掩體躲避，但仍有部分沒來得及找掩體，或是比較倒黴，碰到第一波落下的冰雹被砸到，人進了醫院。

唯一值得慶幸的是，這次的天災沒有造成太大的人員傷亡，隻是資源破壞和經濟損失比較嚴重。

8月23日，某省天氣突變，從晴空萬裡瞬間轉為狂風暴雨，部分時候風力大到能直接把高層建築的玻璃都給弄碎。

下雨刮風人們當然會躲進建築内，玻璃突然破裂，自然會傷到人，這也就導緻這次狂風的人員傷亡，比前幾天冰雹的人員傷亡都大。