唐昆在第一天的訓練上就着重強調了訓練前熱身的必要性，也明确說明不許自己私自加練。

有人不解，熱身他們理解，專業的運動員都不會忘記運動前熱身，但增加訓練量快點提高成績有什麼不對嗎？

運動員在長年訓練和比賽中受傷是常事。由于短跑是一項高強度的極限運動，短跑運動員中最常見的運動損傷大概就是大腿股後群肌肉拉傷，而這往往是是熱身不到位、過度訓練和動作姿勢不當造成的。肌肉拉傷隻能算是小傷，跟跟腱撕裂甚至斷裂而言，就是小巫見大巫了。宋文記得，08年劉飛人就是因為在110米欄預賽中右腳跟腱傷複發，中途退出奧運會比賽。

能進訓練營的都是南省未來體育界的棟梁，沒人希望看到他們的職業生涯還沒開始就折戟。唐昆上的第一堂課就是教他們盡可能的保護自己，延長職業生涯。

訓練營雖然有着嚴格的作息，但一天的訓練結束後也是有休息時間。男女競技項目有大部分都是重合的，在摸清自己隊友的實力後，宋文難免就忍不住想自己和男子100米項目的運動員差距有多大。

男子100米短跑的訓練場地離宋文她們不遠，隔着一條小徑，能清楚的看到男隊那些隊員正在比拼100米，旁邊一個助教在計時。

宋文看到其中跑在第一的是個高高的男生，頭發被風吹得往後仰倒，小麥色的肌膚在夕陽下顯出别樣的活力。隔得這麼遠，她似乎還能感受到他們跑過刮起的勁風。

男子和女子由于天生身體構造的原因，在田徑項目上的實力完全不在一個等級。宋文記得，男子100米的世界紀錄是由牙買加運動員博爾特在柏林世界田徑錦标賽中跑出的9秒58，女子世界紀錄是由美國運動員喬伊娜在美國奧運會選拔賽複賽中跑出的10秒49。兩個世界紀錄差了快1秒。

“10秒77！”那個男生沖過了終點。

宋文聽到那邊助教報出成績。看，一個普通男子100米運動員跑出的成績就是她們的世界頂尖水平。宋文并沒有被這種差距吓到，反而激起了她内心的熊熊鬥志。這才是競技運動的魅力所在，不是嗎？不斷突破自己的極限，突破人類的極限。

“他可真帥。”一個女生喃喃道。

“誰？”

“陸信然呀，剛剛跑了第一那個。”

宋文觀察了一眼男生的面容，長得不錯，爽朗大氣，和周圍那些隊員相處的動作也很是潇灑，難怪會受高瑞這些小姑娘的喜歡。

沒錯，内心已經是“老阿姨”的宋文壓根就沒把自己歸到“小姑娘”中。

職教中心的食堂同樣是兩層，一樓供應運動員，二樓就是教練和領導的小餐廳。

宋文按照營養師制定的食譜，拿了自己的分量，坐到餐桌旁時，宋文忍不住皺眉。從今天下午訓練開始，她的肚子就有些隐隐作痛，渾身提不起勁，現在看着眼前的水煮三樣，那種難受的感覺更加明顯了。

強忍着難受吃完面前的食物，宋文起身走向食堂出口歸還餐盤。剛走沒幾步就感覺到身後有人，她沒在意，以為同樣是去還餐盤的。

隻是那人越來越過分，出了餐廳往宿舍走的一路還一直跟着，宋文忍無可忍，猛地轉身，卻是下午她們女隊圍觀的那個陸信然。

雙方都愣住了。

宋文覺得他不像能幹出尾随女生這種事的人，陸信然則是尴尬的雙手都絞在一起，不知道往哪放。

陸信然抿緊雙唇，以迅雷不及掩耳之勢脫下自己的外套，往宋文懷裡一塞，輕聲道，“你的褲子。”不等宋文反應，急忙轉身跑走，好似落荒而逃。

宋文消化完他話中的意思，往自己身後瞅了眼，淡灰色運動褲上一屆氤氲了一片鮮紅。

回到宿舍後宋文整個人都是恍惚的，忍不住雙手捂臉，她這才記起來，上輩子自己的月經來的确實比較晚，初三才姗姗來遲，重生後她一時忘了這件事，以至今晚在一個男孩子面前出醜。