2025年4月2日星期三，晚18：49

昨晚睡得很好，幾乎是快速地昏睡過去。早上五點多醒來，精神明顯好了很多。起來拉開窗簾，又是晴朗的一天。想着吃碗糯米飯，就騎着車快樂地在陽光下奔向早餐店。今早的菜包也很好吃。開心地到了單位，發現手環不見了。仔細回想，确認剛騎上車的時候還在，那就不會是忘在家裡了。于是，又走去早餐店，一路看過去，還是沒找到。估計是騎車的時候掉了。想想，手環除了時鐘、鬧鐘和久坐提醒外，似乎用處也不大，雖然經常關注睡眠打分。所以安慰自己，就當作減負了，人生又少了一件身外之物。

在想明天吃什麼。馬上要放假了。冰箱裡倒是囤了很多吃的。想着原計劃要去爬山，又有點想退怯。哎。但體重在100+的位置下不去，四月體檢堪憂。