2022年11月23日星期三，晚20：34

持續下雨的一天，需要随身帶傘。這才是深秋該有的模樣，一場秋雨一場涼，也該準備降溫了。這幾天都是被雨敲打玻璃聲吵醒，鬧鐘響起來的時候還想賴床。賴床的感覺真好，希望可以保持到周末。

雖然早上很克制，中午還算正常，但晚上的湘菜讓我破戒了，真香真好吃，簡直是下飯神器。雖然店鋪是蒼蠅小館，估計也是地溝油，但擋不住小炒的美味。哎，最近又開始四處爆發、執行收緊，感覺假期出門的希望可能又要破滅了。不知道還能堅持多久。喧嚣中，或許真的要保住健康、保住錢包、保持平靜，才能度過劫難。

考慮晚上攝入的熱量，即使很不想動彈，還是回來劉耕宏了半個小時，氣喘籲籲，希望可以挽救堕落的膽固醇指标。成年人的無奈。