2022年11月2日星期三，晚21：17

工作上給自己心理做了減法，這兩天的節奏就好多了，雖然提出的問題仍然得不到解答。在工作空隙吃了秋梨，喝了牛奶。

今天換了個醫生，回答了膽固醇問題。還是提倡我先運動和控制飲食，如果沒有改善，就要吃藥。于是今天又艱難地重新開始運動，白天能爬樓梯的就不坐電梯。晚上下班回家，做了二十分鐘的簡單有氧操，略略出了點汗。希望努力有回報。下次檢查應該是湊着VD的檢查吧。嗯。晚上回來，也沒有忘記吃兩顆VD。