他今天摔了好幾次，劃傷了手臂和小腿，好在都是些皮外傷，恢複起來快，要是扭傷挫傷可就不容樂觀了。

俞之安接過他的水壺，将冰刀套遞給他，再替他披上一件薄外套，陪着他朝更衣室走去，流暢而自然，仿佛這些動作已經做過無數次，熟稔于心。

待他換好衣服出來，依舊氣鼓鼓的，連小零食都沒吃，拿起毛巾就往那張漂亮的臉蛋上胡亂揉搓一陣。

其實俞之安有發現，他一直在透過毛巾偷偷看自己，也猜到了他是想問什麼，提前扼殺了他的念頭：“景行~人生不是小說，沒有劇本，去經曆，去感受，去改變，去創造！”

他不好意思的抿了抿嘴，原本是想問她俄羅斯大獎上自己究竟有沒有成功跳出四周跳，又究竟拿的什麼名次的，除了她要改變的那兩件事，她好像從來沒有提起過其他人的未來，包括付小傅，那小孩兒變着法兒的要讓她說出自己究竟什麼時候能打進國家隊。

“我最近在帶着小付練體能，你周末得空要不要一起？”

.......................

“體能是一切運動的基礎，包括力量訓練、速度訓練、耐力訓練、靈敏協調性雲聯、平衡柔韌性訓練等等，像景行在靈敏度、協調性、平衡力、柔韌性上都有優勢，但耐力和力量上不足；小傅嘛，還在發育，力量訓練負重不能太大，重點先放在耐力上，同時靈敏度和協調性都有待提升。”

不等俞之安講完，付小傅就蹭的就從地上站了起來：“你一共說了6點，他有4點都是優勢，而我一樣優勢都沒有，都是瘦子，憑什麼！”

俞之安伸出食指，朝下點了點，示意她坐下：“他畢竟比你多吃了幾年飯。”

“我可比他吃的多多了！”

這倒是事實，李景行沒什麼口腹之欲，吃東西對他來講隻是為了維持生命體征。

“好了，繼續。我預備的是針對以上幾點，按項制定提升計劃，交替訓練，綜合提升。那麼這個周末，主要還是進行有氧，因為良好的有氧耐力可以顯著改善心肺功能，提高代謝水平，增強耐力和抗疲勞能力。”

“你不是說要寓教于樂，帶我們出去玩兒嗎？”付小傅正是貪玩兒的年紀，一上課就插科打诨，說不完的俏皮話。

“今天是遊泳訓練，明天帶你們去爬青城山。”

聽到能出去玩，立馬就得逞的沖李景行舉起了手，見他沒有回應，便氣鼓鼓的亮聲道：“give me five。”

李景行擡手假意配合她，在剛要碰到時，将方向一轉，捏向了她肉嘟嘟的臉頰。

“唔，十一，快救我。”

俞之安拿出給他倆買的泳衣：“快去換衣服。”

“可我還不會遊泳。”

“教練不是在這兒了嗎。”

李景行是會遊泳的，俞之安給他安排好速度和距離以後，就遊到了淺水區去教付小傅，小屁孩兒抓着浮闆撲騰了兩圈兒，一松手就沉到了池底。

“你先看我的動作，分解來學，先看手部。”她将上肢下肢的動作要點拆分開了演示給她，然後讓她抓着浮闆，自己則拖着她圓滾滾的小肚子，領着她往返兩圈兒。

差不多小半天，她就學會了。

“挺聰明嘛，這麼快就學會了。”

付小傅也是個鼓勵形選手，越誇她越來勁：“那是，從小大家都說我特有運動天賦。”

“那怎麼一直沒學會遊泳？”

“不是沒學會，是壓根兒沒學過。”

“嗯？”

“我爸太忙了，沒教過我遊泳。”

這時候李景行也已經完成了訓練計劃，累的趴在了泳池邊喘氣兒。有幾個和付小傅年紀差不多的小姑娘一直盯着他看，這會兒見人終于停下來了，便圍了過去，不知說了些什麼，總之李景行是有些害羞就是了。

“哼，你說他一個男孩兒，生的那麼白白嫩嫩的，跟個小姑娘似的。”

“羨慕了？”

“誰羨慕他呀。”

其實在某些點上，付小傅和李景行是非常相似的，他們都充滿了勝負欲，渴望站到舞台的中央，成為萬衆矚目的焦點，獲得他人的認可。

就像現在，付小傅羨慕的不是他生的好看，而是他因為生的好看而獲得的關注。

兩人正嬉笑着，李景行突然從水裡鑽了出來，激起一片水花，吓的兩個女孩兒驚聲尖叫。

“啊！”

“啊！”

付小傅直往旁邊躲，倒是俞之安，下意識的就伸手朝他推了過去，想要還擊，他反應也快，身子一側就躲開了她的手。