最近天氣悶熱，常煙便有些心浮氣躁，想要找我讨個甯心靜氣的定靜法門，我便笑着說道:“定靜法門有無數，其中繁者，萬言不足以道，我便教給你個簡單的好了，這咒語卻是一二三四五六七。”

“這不就是七個數嗎？算什麼咒語？”常煙聞言便不解的說道:“你這不會是在敷衍我吧？”

“這可不是敷衍，乃是定靜法門中著名的數息之法。”我笑着說道:“你隻要在呼吸的時候默數這七個數字，周而複始，以計數調整呼吸的節奏，便能數息止念，保持清淨恒常的心境了。”

“我明白了。”常煙聞言便若有所思道:“其實這數字卻不是數字，而是用來集中意念的吧？”

“你這丫頭卻想多了。”我笑着說道:“數字就是數字，不是你所以為的用來集中意念的載體，這數息法的關鍵就在一個數上，要知道數字是用來約束人類的，以數為限，可以知止，就像有些人戒煙給自己限定每天抽的數量一樣，若是沒有計數，便會失去節制，這數息法也是一樣，卻是通過節制呼吸來調整心境的一種法門啊。”